皇冠博彩(www.hg9988.vip):晚上多梦睡不好,吃什么能够有效缓解?建议多了解下

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2022-09-11 11:17 小肆说健康

睡觉是人类正常的生理行为,通过睡眠来恢复精力,保证第二天的工作和生活质量。而做梦,相当于是在我们睡眠中的一个“小插曲”,大多数人对其知之甚少。

梦境也是分好坏的,做了美梦,可能第二天的心情都会变好,做了噩梦,甚至整个晚上都有可能失眠,除了对情绪的影响,中医认为,“日有所病,夜有所梦”,彰显了梦境和健康之间的联系。

中医:“日有所病,夜有所梦”,到底是什么意思?

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这里的日,指的并不是白天,而是日常生活。也就是说,中医认为在日常生活中的某些疾病,在睡眠时给身体所带来的不适感,一定程度上会通过梦境显现出来。因此,在古代中医的时候,也有专门的“解梦师”,通过梦境来判断一个人的生活情况。

可能不少朋友觉得这个太过“玄乎”。但在著名典籍《黄帝内经》中有所记载:“上盛则梦飞,下盛则梦堕;甚饥则梦取,甚饱则梦予。”意思是身体阳气上行时,梦境大多和飞翔相关;如果阴气下行,则梦境多有坠落的感觉。饥饿则会梦见抢夺,吃饱后梦境则有可能和给予、施舍相关。

就连现代医学,对于梦境和疾病的联系,也存在过一定的解释。根据广东省第二医院心血管科主任医师,国务院特殊津贴专家王清海的说法,负面的梦境,例如恐惧,坠崖,杀伐,自然灾害等相关,大多为睡眠不稳的体现,做梦者第二天多会有头晕,冷汗,疲倦发困的情况出现,属于疾病症状的一种。

由此可见,梦境或许和我们的健康,真的存在千丝万缕的联系,那么,什么样的梦境,又代表怎样的身体情况?关于这一点,古代典籍中也有答案。

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